Сделать ставку на спорт



 

По данным Австралийского статистического бюро, только шесть из 10 детей в возрасте от пяти до 14 лет занимаются спортом вне школы. Исследование состояния здоровья в Австралии, проведенное в апреле 2012 года, показало, что 25 процентов австралийских детей и подростков в возрасте от 5 до 17 лет имеют избыточный вес или страдают ожирением, что указывает на необходимость воспитания более спортивной культуры, которая побуждает детей быть физически активными.

Люди, которые ведут активный образ жизни, резко снижают риск многих заболеваний, включая болезни сердца и остеопороз, а также смотрите как можно сделать ставку на спорт на leonbets. Также известно, что регулярные упражнения снижают риск эмоциональных проблем, таких как тревога и депрессия. Привычки формируются в раннем возрасте, и данные свидетельствуют о том, что физически активные дети с большей вероятностью станут физически активными взрослыми.
Польза спорта для детей
Некоторые из многих преимуществ занятий спортом для детей включают:
снижение риска ожирения
улучшение сердечно-сосудистой системы
здоровый рост костей, мышц, связок и сухожилий
улучшенная координация и баланс
большая способность физически расслабиться и, следовательно, избежать осложнений хронического мышечного напряжения (таких как головная боль или боль в спине)
улучшенный сон
преимущества для психического здоровья, такие как большая уверенность
улучшенные социальные навыки
улучшил личные навыки, включая сотрудничество и лидерство.
Снижение активности может быть более эффективным для достижения общего повышения уровня энергии у детей младшего возраста, чем акцент на более активное участие в спортивных мероприятиях. Важно принять меры, чтобы уменьшить малоподвижный образ жизни детей.

Около 40 процентов австралийских детей вообще не занимаются спортом. Обычная сидячая деятельность, которая конкурирует с физической активностью, включает:
домашнее задание
компьютерные игры
использование интернета
телевидение.
Правительство Австралии рекомендует:
«Дети и молодые люди должны заниматься по крайней мере 60 минут (и до нескольких часов) физической активности умеренной или высокой интенсивности каждый день».
«Дети и молодые люди не должны проводить более двух часов в день за использованием электронных средств массовой информации для развлечения (например, компьютерных игр, Интернета, телевидения), особенно в светлое время суток».
Эти рекомендации являются руководством к минимальному уровню физической активности, необходимому для хорошего здоровья.

По данным Статистического управления, за 12 месяцев до апреля 2012 года в Австралии 1,7 миллиона или 60 процентов детей в возрасте от 5 до 14 лет занимались по крайней мере одним видом спорта вне школьных часов, которые были организованы школой, клубом. или ассоциации.
Участие мальчиков (949 000) превысило участие девочек (727 000) как в целом, так и в каждой возрастной категории. Дети в возрасте от 9 до 11 лет чаще всего занимались спортом (66 процентов).

Тремя самыми популярными организованными видами спорта для мальчиков в 2011–2012 годах были футбол (22 процента от общего числа), плавание и австралийский футбол по правилам. Среди девочек преобладали плавание / ныряние (19 процентов от общего числа) и нетбол.

Дата: 21.08.2021.